先週の振り返りをアップ！白馬旅行がサイコー過ぎました。またブログで細かくまとめようと思います。
平日は本業であっという間。早朝仕事を2日ほどやりこんで、週後半は少し余裕（だらけてしまうのは課題）が出た。金曜からは二泊三日で長野県白馬に旅行してきました。私の両親と妹も一緒だったのでオトナ5人＋息子。
【健康】
・平日ラン 0回→日中は本業で切り替えできなくなってきたｗ
・朝筋トレ 毎日done ! （週末は除く）
過去７日の平均睡眠時間：8時間1分
過去７日の平均歩数：9,408歩
・平日は朝4:30起きが段々とデフォルト化。4:30起きでも睡眠7時間なので寝不足感は無いし、気持ち良い季節到来！寝る時間固定（21:30）しとけば体調や寝不足感で5時起きだったり、6時起きだったりするからこれでいこう～。ちなみに朝は仕事したり、手帳タイム、ブログタイムです。最近は仕事多め笑
【読書】27/年間読書数
読書中「女たちのジハード」
読書中「LIFESPAN」
読書中「トランジション」
【家族＆趣味】
初日の金曜：上野→長野は新幹線。長野→岩竹ロープウェー乗り場まではバス。荷物を預けて岩竹マウンテンハーバーへ。白馬岳の絶景が楽しめて雲ひとつ無い青空に感動。City Bakery のカフェもあり一休みにもぴったりです。Wifi が至るところにあるのでワーケーション需要もあるそう。ホテルはコートヤードby Mariottに2泊。アップグレードでかけ流し温泉付きのお部屋＋お座敷スペースがあったので翔君を寝かせられるスペースも十分にあり快適でした。フリーフローのドリンクサービスはお酒も提供されていたのでちょいとビックリ。別荘地にあるホテルで林の中なので山のviewは無しだけど、とにかくマイナスイオンに癒され～。
二日目の土曜：10時間寝ました。朝ごはんも充実。息子のキッズプレートは無料提供。両親＋妹と合流して戸隠方面へ。鏡が池までのハイキングコース40分ほどを息子は全部歩けてびっくり。体力がついてきたものです。信州そばを堪能し、道の駅で買い物したり、山道の途中に広がる展望台で景色を堪能したり、ソフトクリーム食べたり。部屋に戻ってお風呂にざぶんして、夕食は外の中華料理へ。
三日目の日曜：和田野別荘地、猿倉山荘、大出公園や、野平からの眺めを。スノーピークランドステーション、賑わってました～。長野までバス、上野まで新幹線で帰宅。いやはや、遊びました～。この時期はまだ白馬のローブウェーが全面開通していなかったりだけど、梅雨の晴れ間でうっすらと涼しさもあり、山には残雪も残っているので本当にベストシーズン！
【未来の働き方シフトへのStep】
DIE WITH ZERO に書いてあったタイムバケットリストを書いてみた。逆算手帳で100リストやら10年プランやらを可視化する癖があるので比較的簡単に出来た。例えば「今やらないで、60代になってからでも良いもの」って今の時点では何なのか全然思いつかないなーという感想笑。なんでも早めに着手したくなる・・・。
ブログ：Die with Zero を読んで気づいたこと
【今週の課題、気づき、未来の自分に伝えたいこと】
旅は、新しい景色は、自然はイイ～！こういう時間を堪能するためにも日々の健康管理、仕事、好奇心を大切にしたい。
