Effortless Life

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Around 40's Life with Baby

身体のコントロールがうまくいっている感覚をつかむ

2020年7月23日ケイコ

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続けられる健康習慣の一つに、毎朝体重を測るがあります。妊娠時のマックスは、＋8-9kg だったのが、出産後4か月くらいで元に戻りました。そ …

「怖い」から動き出して、小さくコツコツ＝楽しいを目指す

2020年7月22日ケイコ

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無理はしないキツキツな努力はしないって書いていたりしますが、自分自身の「動機」の源が　恐怖だったり、恐れだったりすると・・・すんご …

内側からの「想い」に毎日応える

2020年7月21日ケイコ

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書きたいからブログを書く読みたいから本を読む　走りたいから走る　美味しいものを食べたいから料理をつくる　の基本を大切にしたい。　つい忙しく …

Around 40's Life with Baby

誕生日を迎えて。

2020年7月20日ケイコ

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誕生日迎えました！昔、Livedoorブログで2004年26歳から書いていたブログのタイトルは Loving Living でした。そして2016年から書いているWord …

Around 40's Marriage

伴走者である、ということ

2020年7月17日ケイコ

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まだ本格的にサービスとして提供していませんが、　声をかけて頂きアラフォー女性の婚活アドバイスをしています。　まさか、私の苦労経験からの学びを必要するかたがいらっしゃるとは …

どんな時も「大丈夫、うまくいっている」と何度もささやく　

2020年7月16日ケイコ

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私は色々と目標達成本を読んだりするのが好きで、逆算手帳を使って夢＝目標と書き換えて、現在と将来の差分を埋める日々の構築が結構好きです。　 …

「根拠」を探すクセ、たまにはやめてみよう

2020年7月14日ケイコ

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最近、どんどんと自分自身が感覚重視になってきたなと感じています。なぜって、文末の終わりが「そう感じます」とか「気づきました」でしめくくりが多いし、具体的な根拠や理由をあまり求めな …

結界を張る、という意識

2020年7月13日ケイコ

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誰に対しても、分け隔てなく、限りなくオープンマインドでいたいなってもちろん思うし日々そうでありたいなと思うけれど・・そうはいかない時もある。自分の特性上、他人に入ってこら …

Around 40's Life with Baby

台所に籠城するアラフォーワーママライフ

2020年7月10日ケイコ

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籠城、という言葉の使い方が違っているかもしれませんが笑　なんでー、こんなに・・・台所から出てこれないのだろう、と。ふと、毎日５回くらい思っています。台所って、ある意味 …

行動重視だった私が、感情を大切にしてみたら・・・　

2020年7月9日ケイコ

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わりと行動的で、さくさく電話して先にコマを進めたり、色んなところに行って刺激を受けてみたりするのは好きで苦にならないタイプです。　　 …