よくモヤモヤ・・・
することって多いでしょうか？
たとえば、
・仕事の進め方
・週末の過ごし方
・やりたいことがわからない
・キャリアプランがぼんやり
・将来の仕事
・働き方やライフスタイルの基準がない
・結婚したいのか、子供が欲しいのか？
・独りでいる寂しさ、ひとり時間の大切さ
とかとか。
上記に挙げたこと、
言語化出来ていないけれど意識上の小さいことも
含めて、
私は全部モヤモヤしていたし、
今も定期的にモヤモヤすることもありつつ。
悩み、とはいかないまでの
小さな、でも確実に存在するもの。
最近はようやくこれらの対処というか
付き合い方を会得してきたなとおもっています。
①一番モヤモヤしている状態なのが、
「やるべきと分かっているけど手をつけていない状態」
②その次が
「何をやるべき、やりたいのかわかっていない状態」
なんですよね。
実感、ないでしょうか？
テーマによっては同時に存在している
こともあるかと思います。
例えば、仕事については
テーマが重複していることが多いので
以下例をあげてみます。
状態：
①来週までに書き上げないといけない部下の評価を
書いていない
②今後、今の会社で務めている？
周りの同じ年ワーママは転職したり、副業している
けれど私は何もやりたいことや軸が見つかっていない
①、②、みなさんもあるあるではないでしょうか？
さて、こういう時・・色々と頭で段取りだけ
考えすぎて、結局色々気になってしまって
時間だけが過ぎていってしまうってあると
思います。（私はよくやってしまいます笑）
こういう時は、
①についての項目：
・時間確保して確実に着手する！
・出来れば前倒し感もって作業行うようにする
→これがクリア、出来た！となるとモヤモヤが
片付くので結構スッキリしますよ～。
②についての項目：
・人と比べても何も始まらないって・・
いい加減に気づきましょうー（自戒も込めて）。
・仮置きでも良いので、小さなアクションを
設定して、それをまずやってみる。結局
それが何かしらの納得感につながることが
多いんですよね。
→言語化出来ていない、見えていないことなので
モヤモヤしがちです。対処方法としては結局、
自分で感覚を体感を掴みにいくこと。トライ＆エラー。
①、②の状態がミックスされている
というのもあるかと思います。
そして、グレー状態なことって
年齢を重ねていくたびに増えていくのかなと。
グレーな部分も内包するしかないって
こともあるので、そんな状態、そんな自分と
一緒に、アクションを積み重ねていく。
その繰り返し、その日常が
少しずつモヤモヤが薄くなる秘訣なのかなと
最近思っています。
モヤモヤ状態は、次の気づきのヒントが
たくさん隠されてもいますよね。
