Running

レース展開と終わった後のコンディション　千葉アクアラインマラソン

2016年10月24日 ケイコ

Effortless Life

10/23日曜は、今シーズン初のフルマラソン大会・千葉アクアラインマラソンを走ってきました。 今のところ２年に1度の開催で、今回が３回 …

FASHION

色の不思議　ミラーカラーについて

2016年10月16日 ケイコ

Effortless Life

パーソナルカラーはウィンターで色々と納得できるところもありつつ、実はあまり気にせずベビーピンク等使ってます。ウィンターっぽい「きりっと、はっきり」な気分な日も勿論あるけれど、なんだ …

Running

雨が降る前に、久しぶりに15km 朝ラン出来ました　　

2016年10月8日 ケイコ

Effortless Life

ランニングを始めたのは、もう3-4年前。 　 タイムは一向に改善されないけれど、リフレッシュする感覚や身体を動かしてすっきりさせるとスト …

REVIEW

どこで妥協したか、その地点がある人と無い人　ジャニスジョプリン

2016年9月17日 ケイコ

Effortless Life

映画「ジャニス　リトル・ガール・ブルー」　を観てきました。 ぐっと・・心に響いた言葉。 人生はどこで妥協したかで、その人がわかる。  …

Running

また走り出します。今年は２つのフルマラソンに出場。

2016年9月17日 ケイコ

Effortless Life

出張から帰国し、翌日から仕事であわただしい平日がやっと終わりました。今朝は無事に雨も降っていなかったので、ようやく朝ラン達成。今日はウォーム …

FASHION

衣食住のバランス　ちょっとした勇気　個人サービスのスタート　

2016年9月13日 ケイコ

Effortless Life

最後にお話ししたのは、おしゃれになるコツ、楽しむコツです。 生活のかなめとなる、衣食住。それがすべてほどよくバランスするのが一番ベストであ …

Sight seeing

ミラノ　ピッツァとお肉　のオススメレストラン

2016年9月7日 ケイコ

Effortless Life

9/2～9/11 まで恒例のイタリア出張です。今年５回目。せっかくなのでお食事レポを残しておきます。 ○カジュアルレストラン　SABATINI （サバティ―二）  …

Tips

余裕持った行動 早め行動にもほどがある　出張時の羽田空港にて　

2016年9月7日 ケイコ

Effortless Life

9/2 金曜出発のフランクフルト経由 ミラノ行きのルフトハンザ便の出発は11:30。2時間前に空港に行くのは鉄則なのですが、なんせギリギリの …

PROFILE

ブログタイトル　Effortless Life への思い入れ　

2016年9月4日 ケイコ

Effortless Life

今回、ブログを再開しようと思いタイトルをどうしようかなと考えました。自分らしくわかりやすく、そして夢をリマインド出来るタイトルがいいなと思い …

REVIEW

個人的ジャンル「飛行機上で読みたい本」

2016年9月4日 ケイコ

Effortless Life

9/2から、ミラノに滞在しています。 この時期のイタリアはまだまだ夏の余韻が強く、昼間の太陽は肌を刺してくるくらい強い、けれど朝晩の気温はぐっと下がってくるので気持ち良いです …

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