何はともあれ、やっぱりまず寝よう

避暑での休暇、最終日です。
昨日は、午後に家族みんなでお昼寝を
しました。

14時から17時まで3時間！
こんな風に、お休みの日に
昼寝をむさぼることって…
意外に？今まであまりなかったのかも。

つい、買い物、カフェ、
あれしなきゃ、ちょっと仕事片付けて
おこう、としちゃっていて。

その作業の意味は、もちろんある。
けれど、睡眠をしっかり充填する意味は
もっとある！

ついつい、睡眠を疎かにしがち。
寝るのを削って、〇〇するとか
昔は意味を感じていた。

が、まず寝る！
話はそれからだー

（気持ちに余裕を持つ、やること減らしていくと健康ネタが増えてくるのは最近の傾向w）