Effortless Life
OTHER

内側からの「想い」に毎日応える

書きたいからブログを書く

読みたいから本を読む 

走りたいから走る 

美味しいものを食べたいから料理をつくる 

の基本を大切にしたい。 

つい忙しくなったり、うまくいかないことが続くと
・今週はこれをやると決めたからやらないと
・手帳に書いて決めたから 
・みんなに宣言したから 

って、外側の理由に振り回されて、
無理しているのかもって。 

手帳に書いたことも、○○さんが頑張っているから・・
という動機だと、それって外側からの刺激なので大抵続かない。 
残るのは、「できなかった自分」という記録だけ。 

私はなんどもそういうことを繰り返してきたから
よくわかります。

外側よりも
本当に、本当に・・・
まずは内側。 

人に言われなくても、続けられたり、出来たことって
たくさんあると思います。早起きだったり、食べ過ぎないとかでも
いい。 

それが、自分自身の内側にあるもので
得意で好きなことなのかなと。

外からの刺激で疲れやすい時、
そういうときは一旦「外」情報をリセット
するのがいいですね。

旅にまで行かなくても、日常にそういう
時間を取る。

朝の10分だけでもいい。

内側をじっくりじっくり
太く、そしてしなやかにしていく時間を持つ。 

私は、久しぶりに読書を楽しみ、
睡眠をむさぼっていますー♡