書きたいからブログを書く
読みたいから本を読む
走りたいから走る
美味しいものを食べたいから料理をつくる
の基本を大切にしたい。
つい忙しくなったり、うまくいかないことが続くと
・今週はこれをやると決めたからやらないと
・手帳に書いて決めたから
・みんなに宣言したから
って、外側の理由に振り回されて、
無理しているのかもって。
手帳に書いたことも、○○さんが頑張っているから・・
という動機だと、それって外側からの刺激なので大抵続かない。
残るのは、「できなかった自分」という記録だけ。
私はなんどもそういうことを繰り返してきたから
よくわかります。
外側よりも
本当に、本当に・・・
まずは内側。
人に言われなくても、続けられたり、出来たことって
たくさんあると思います。早起きだったり、食べ過ぎないとかでも
いい。
それが、自分自身の内側にあるもので
得意で好きなことなのかなと。
外からの刺激で疲れやすい時、
そういうときは一旦「外」情報をリセット
するのがいいですね。
旅にまで行かなくても、日常にそういう
時間を取る。
朝の10分だけでもいい。
内側をじっくりじっくり
太く、そしてしなやかにしていく時間を持つ。
私は、久しぶりに読書を楽しみ、
睡眠をむさぼっていますー♡
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