最近自分のエネルギー
についていろいろ考えています
エネルギーとは、やる気とか
元気とか、もともと私自身が持っている
「気」のこと
エネルギー高め:外交的
エネルギー低め:内向的
って、わかりやすく切り分けられる
というのも確かなのだけど・・
それだけじゃないよなぁ・・
というのも感じています
というのも、人と会うこと好きだし
新しい経験をすることも好きだけれど、
じっくり・・
自分が感じたことを味わう、
文章にする、考える、内省する・・
というのも同じくらい大切なので
高めな日、低めな日が
季節によって、体調によって
出たり入ったりしているな~と。
高めが「いい!」というわけではなく、
ずーっと高いのは、過集中になるし
体力には限界があるから、
自分で休むペースを調整する必要あり
低め状態でずっといると・・
体力も落ちてくるし、「内省ループ」
にはまって、どんよりしがち
私はどちらかというと?外交的な
自分自身をたのしんでもいるけれど、
そのためには内向的になる時間が
欠かせないです
人と会って、話して楽しい!
感情がお祭り状態!になるのもある、
なのでちょっと落ち着かせる為、
地に足を付ける為にもカフェで文章にする
時間や、整理整頓する時間が欠かせません
刺激を求めつつ、楽しいこと、
美しいものを見るのはライフワーク、
と、同時に・・
得られたもの、ふってきた直感を
しっかり心に落としていく、静かに
感じていく、言語化する時間も同時に
とてもとても大切、です
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