自身の二面性を使い分ける

　最近自分のエネルギー
についていろいろ考えています

エネルギーとは、やる気とか
元気とか、もともと私自身が持っている
「気」のこと　

エネルギー高め：外交的　
エネルギー低め：内向的　

って、わかりやすく切り分けられる
というのも確かなのだけど・・
それだけじゃないよなぁ・・
というのも感じています　

というのも、人と会うこと好きだし
新しい経験をすることも好きだけれど、

じっくり・・
自分が感じたことを味わう、
文章にする、考える、内省する・・
というのも同じくらい大切なので

高めな日、低めな日が
季節によって、体調によって
出たり入ったりしているな～と。　

高めが「いい！」というわけではなく、　
ずーっと高いのは、過集中になるし
体力には限界があるから、
自分で休むペースを調整する必要あり　

低め状態でずっといると・・　
体力も落ちてくるし、「内省ループ」
にはまって、どんよりしがち　

私はどちらかというと？外交的な
自分自身をたのしんでもいるけれど、
そのためには内向的になる時間が
欠かせないです　

人と会って、話して楽しい！
感情がお祭り状態！になるのもある、
なのでちょっと落ち着かせる為、
地に足を付ける為にもカフェで文章にする
時間や、整理整頓する時間が欠かせません　

刺激を求めつつ、楽しいこと、
美しいものを見るのはライフワーク、

と、同時に・・　

得られたもの、ふってきた直感を
しっかり心に落としていく、静かに
感じていく、言語化する時間も同時に
とてもとても大切、です