9/29金曜に帰国して、週末はあっという間に楽しく過ごし。
秋風邪をひいて、火曜になったと思ったらもう10月なんですね。
早いなぁ。
海外の行き来があると、テンションをあげながら過ごしている
気がして、後でどーっと疲れることが多い最近。私も年を取った
のでしょうね。
さて、10月。今年も3か月。
9/19のエントリーでこんなことを書きました。
http://3.112.178.116/archives/2181
本日10/3火曜の振り返りをしてみます。
・骨太本の読書（5冊）
→他に気になる本も沢山あるので、同時並行読みですが
読んでいるのは「銃、病原菌、鉄」（上）です。
今週中に読み終わろうー。
・ブログ毎日書く
→毎日とはいかないけれど、バラつきありつつ。出張中も
予約投稿で書けました。
・自撮りコーデアップ
→部屋に自分の私物以外のものが置かれているので（年内まで）
あまり部屋写真を撮る気になれず・
・週15kmラン
→週10km、走れている！おーー！
・3キロ減らす
→そもそも体重を測っていませんでした笑 洋服の着心地というか、
キツさ、ゆるさで判断していて。計測します。
・筋トレ毎朝晩10分
→夜の時間はついついさぼりがちですが、朝は続けられています！
負荷はあまり高めず、継続と楽しさベースで。
気づいたこと。
・骨太読書やブログを書くこと、勉強、筋トレは朝時間にやると続きやすい。
・今までは朝時間に、仕事メールチェックしたりSNSしていた。けどそれって
日中でもやっているわけで、読書や筋トレは日中出来ない。なので時間の
使い方を入れ替えてみたらうまくいきそう。
・毎日やることは、週3-4日やろうとしていることよりも習慣化しやすく続く。
今月末にまたいつもの仲間と振り返りの時間があるので、レビューしてみます。
