Running レース展開と終わった後のコンディション 千葉アクアラインマラソン 2016年10月24日 ケイコ Effortless Life 10/23日曜は、今シーズン初のフルマラソン大会・千葉アクアラインマラソンを走ってきました。 今のところ2年に1度の開催で、今回が3回 …
Running 雨が降る前に、久しぶりに15km 朝ラン出来ました 2016年10月8日 ケイコ Effortless Life ランニングを始めたのは、もう3-4年前。 タイムは一向に改善されないけれど、リフレッシュする感覚や身体を動かしてすっきりさせるとスト …
Running また走り出します。今年は2つのフルマラソンに出場。 2016年9月17日 ケイコ Effortless Life 出張から帰国し、翌日から仕事であわただしい平日がやっと終わりました。今朝は無事に雨も降っていなかったので、ようやく朝ラン達成。今日はウォーム …